|
خوراک حلیم بادمجان  مواد لازم: بادمجان مشکی قلمی: 1کیلوگرم سیر متوسط: 4 حبه لوبیاسفید: 100گرم گردو و پسته: 75گرم پیاز متوسط: 1عدد نعناع یا پونه: 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون: 4 تا 5 قاشق غداخوری کشک سائیده: به مقدار لازم زعفران: به مقدار لازم نمک و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و از طول برش داده و به مدت 20 دقیقه در آب نمک قرار می دهیم سپس در صافی ریخته و می شوییم . لوبیا سفید را هم که از شب قبل خیسانده ایم می پزیم به طوری که بعد از پخته شدن آبش کشیده شود. آن گاه یک ردیف از بادمجان ها را در یک ظرف مناسب ریخته و روی آن و سیر خرد شده و نعناع یا پونه می ریزیم سپس پیاز خرد شده و نمک و زرد چوبه را نیز به آن اضافه میکنیم.این عمل را به همین ترتیب انجام می دهیم تا تمام شود سپس یک لیوان آب اضافه می کنیم و در حرارت ملایم می پزیم در انتها روغن را می افزاییم و اجازه می دهیم تا جا بیفتد حال لوبیای پخته شده را با کمی آب در مخلوط کن ریخته و به صورت کرم در می آوریم سپس آنها را به بادمجان ها اضافه کرده و آنها را خوب مخلوط میکنیم تا یکنواخت شود بعد در یک ظرف مناسب ریخته و روی آ ن کمی روغن زیتون می ریزیم سپس روی آن کشک ریخته و روی آن پسته و گردوی خرد شده می ریزیم . (این غدا برای 5تا6 نفر کافی است) برگرفته از سايت طب قرآني خوراک سوپ جو با پاچه گوسفند 
مواد لازم:
جوی پوست کنده یا پرک شده:1 پیمانه گشنیز و جعفری پاک شده:200 گرم هویج فرنگی متوسط: 1 عدد قارچ خلال شده: 100 گرم پونهی کوهی:1 قاشق مربا خوری ادویه جات(نمک، فلفل، زرد چوبه، دارچین، زنجبیل): به مقدار لازم روغن زیتون یا روغن مایع: 5 تا 7 قاشق غذاخوری پیاز متوسط: 1 عدد آب لیمو ترش تازه: به مقدار لازم پاچه ی گوسفند:1عدد نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا جو را پاک کرده و به همراه چند لیو ان آب، روی حرارت مناسب قرار دهید تا بجوشد، سپس پیاز خلال شده و هویج رنده شده را به آن اضافه کنید، پس از چند چوش خوردن قارچ رنده شده یا خلال شده را به همراه گشنیز و جعفری خرد شده، پونه ی کوهی، نمک، فلفل و سایر ادویه جات و در آخر پاچه رابه آن افزوده، حرارت را کم کرده و اجازه دهید تا جا بیفتد. برای جا افتادن غذا، بهتر است آن را به مرور به هم زنید. سوپ را در یک ظرف مناسب کشیده و به همراه روغن زیتون و آب لیمو ترش تازه میل کنید. این سوپ را به عنوان یک وعده غذایی می توان مصرف کرد. |